EMS-Training nahe Stuttgart
– Elektromyostimulation für effektiven Muskelaufbau
Elektromyostimulation (EMS) gewinnt im Bereich des Krafttrainings und Muskelaufbaus immer mehr an Beliebtheit. Mithilfe einer gezielten Stimulation der Muskeln durch kleine elektrische Impulse wird die Wirkung körperlicher Übungen intensiviert, indem deutlich stärkere Muskelkontraktionen erreicht werden als bei einem herkömmlichen Training. Doch auch aus medizinisch-therapeutischer Sicht ist EMS-Training sinnvoll. Im Raum Stuttgart ist unser MVZ für Orthopädie Flugfeld Ihr Anlaufpunkt für eine fachkundige Beratung und eine intensive Begleitung beim Training mithilfe niedrigfrequenten Reizstroms. Da die Übungen äußerst gelenkschonend ausgeführt werden können, ist diese Trainingsform insbesondere für ältere oder auch geschwächte Patientinnen und Patienten eine optimale Möglichkeit, sich sportlich zu betätigen, wenn sie ein normales Sportprogramm aus eigener Kraft nicht mehr schaffen.
EMS-Training findet idealerweise während Trainingseinheiten statt, denn bei Bewegung ist es besonders effektiv. Es kann aber auch im Sitzen oder Liegen ausgeführt werden, wenn dies für die Patientin oder den Patienten erforderlich ist, weil zum Beispiel körperliche Einschränkungen bestehen. In unser MVZ für Orthopädie Flugfeld in Böblingen setzen wir beispielsweise bei der Behandlung von Rückenschmerzen oder Bandscheibenvorfällen das EMS-Training erfolgreich ein. Suchen Sie in Stuttgart oder Umgebung nach einem Experten mit medizinischer Ausbildung, der ein auf Sie zugeschnittenes Trainingskonzept mit Elektromyostimulation erstellt? Wir freuen uns darauf, Sie kennenzulernen.
So funktioniert das EMS-Training
Patientinnen und Patienten suchen unser MVZ für Orthopädie Flugfeld mit den unterschiedlichsten Beschwerdebildern auf. Viele dieser Beschwerden eint ein Hauptproblem: fehlende Muskelmasse und -stärke. Diese sind nicht selten das Resultat unserer heutigen Lebens- und Arbeitsweise, die häufig durch langes Sitzen und einen Mangel an Bewegung geprägt ist. Dies schwächt unsere Muskulatur zunehmend. Mit weitreichenden Folgen für den Körper, denn starke Muskeln sind unerlässlich für einen gesunden Bewegungsapparat. Sie unterstützen die Knochen und Gelenke und schützen vor Überlastung und Verschleiß.
EMS-Training ist ideal dazu geeignet, eine zu schwach ausgebildete Muskulatur zu stärken. Das Verfahren nutzt gezielte elektrische Impulse, um Muskeln entweder punktuell oder am gesamten Körper zu aktivieren und zu stärken. Die Impulse werden über Elektroden auf der Haut abgegeben und verstärken so die durch eigene Bewegungen ausgelösten Muskelkontraktionen oder ersetzen diese.
Die Impulse liegen in einem Frequenzbereich von 80 bis 150 Hertz und werden in der Regel als angenehm empfunden. Der große Vorteil der Trainingsmethode liegt in ihrer hohen Effizienz. So lassen sich bereits mit vergleichsweise kurzen Einheiten von 20 Minuten spürbare Ergebnisse erzielen – selbst bei Personen mit eingeschränkter Beweglichkeit.
Ist das EMS-Training ungefährlich?
Ja. Die elektrische Stimulation basiert auf Niedrigfrequenz-Strom, der von den meisten Patientinnen und Patienten lediglich als ein leichtes Kribbeln wahrgenommen wird. Die eingesetzten Stromimpulse sind unbedenklich und stehen in keinem Zusammenhang mit Stromschlägen – sie wirken weder auf das Herz noch auf andere Organe ein. Zahlreiche Studien belegen die Wirksamkeit und Sicherheit dieser Methode. In unserem MVZ für Orthopädie Flugfeld nutzen wir EMS sowohl zur Regeneration als auch präventiv zur Vorbeugung. Die Elektrostimulation findet zudem Anwendung im Rehabilitationsbereich und hat sich seit Jahrzehnten bewährt, um muskuläre Ungleichgewichte zu beheben und die Muskelkraft zu verbessern.
Kontraindikationen für das EMS-Training
Bei der Elektromyostimulation handelt es sich grundsätzlich um ein sehr sicheres Verfahren. Dennoch gibt es einige Fälle, in denen wir davon abraten. Dazu zählen:
- bei Herzschrittmachern oder anderen elektronischen Implantaten
- während einer Schwangerschaft
- bei Haut- oder Schleimhautverletzungen (Abklärung notwendig)
EMS-Training im Raum Stuttgart: Warum Dr. med. Ivo Breitenbacher?
EMS-Training ist keine Neuheit – auch in manchen Fitnessstudios ist das Training mit der impulsgebenden Weste möglich. Doch dort erwartet Sie keine persönliche Betreuung durch einen Spezialisten und oft sind die Trainingsgeräte bereits belegt. Statt lange auf ein freies Gerät zu warten und womöglich beim Training alleingelassen zu werden, können Sie in unserem MVZ für Orthopädie Flugfeld direkt anfangen. Darüber hinaus werden Sie bei uns fachmedizinisch betreut, damit Ihre Übungen den maximalen Effekt erzielen. Sowohl als Leistungssportler als auch als Patientin oder Patient mit Rückenleiden, Gelenkschmerzen oder anderen Beschwerden profitieren Sie vom Muskelaufbau mittels EMS-Training bei uns in Böblingen.
Fragen oder Terminwunsch?
Sie brauchen mehr Informationen? Sie kommen aus Stuttgart und möchten wissen, wie Sie unser MVZ für Orthopädie in Böblingen am schnellsten erreichen? Gern helfen wir Ihnen weiter. Bei Fragen sowie Terminwünschen erreichen Sie uns per E-Mail an praxis@breitenbacher.de oder telefonisch unter 07031 / 986 360.